都说春天是吃野菜的好时节，近年来兴起的健康食材自然少不了野菜的功劳。新鲜健康又美味的野菜是很多人的心头好，但是，大家都了解野菜吗？不同的野菜都有哪些不同的功效呢？苦菜：清热燥湿苦菜在我国大部分地区有生长，又叫苦蕈菜、苣菜、败酱等。苦菜顾名就能知其属*是味苦*寒，清热解毒，消肿排脓。苦菜中还含维生素C及大量铁元素，蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B及钙、磷
牛奶和鸡蛋，是我家消耗量最大的食材，因为都太爱了，对我家孩子来说，更是挚爱啊！每天都想变个花样给孩子做饭的我，更是希望多做点种类呢。还好，每次做的饭饭都能受到孩子的喜爱，这是对我多大的肯定啊！这样让我才更有动力嘛！所以，在美食的道路上，我觉得一切都是美好的！今天带来的是牛奶布丁，舀上一勺，浓郁的香味、顺滑娇嫩的口感瞬间充满了所有的味蕾！材料：牛奶200g、淡
萝卜牛肉面自从给宝宝做了萝卜汤发现原本不爱吃萝卜的宝宝竟然也不挑了更重要的是，萝卜汤的味道超级赞用来给宝宝煮面，不放调料都那么鲜美为了让面条的营养更丰富我还添加了白萝卜、牛肉和奶白菜。牛肉补铁奶白菜有提高免疫力、清热除火之功效一碗营养丰富的面条轻轻松松做出来~最让我骄傲的是，以萝卜牛肉汤来做汤底宝宝吃了一大碗不在话下就连厨娘我本人，也是超级爱吃写菜谱的时候，
豆浆味道鲜美，营养丰富，是不可多得的大豆副产品，而且现代制止豆浆也变得很容易，所以不少妈妈都亲力亲为，每天早晨给宝贝打一杯豆浆来喝。不过，有的妈妈由于缺乏相关营养常识，常常会好心办坏事，例如错把豆浆当早餐主食，替代牛奶和粥类，此外还可能天天都给孩子喝豆浆。1.豆浆不能做主食有些妈咪看到自己家的宝贝过胖，以为这是喝牛奶营养过剩的缘故，以为改喝豆浆宝贝或许就不会
今天给大家推荐的是：西葫芦鸡蛋饼，适合1岁以上宝宝食用。 西葫芦鸡蛋饼本食谱营养：西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。虾皮富含钙、磷等矿物质。鸡蛋富含维生素D，可以促进钙磷的吸收。在秋季，气温变换比较大，宝宝容易患各种疾病，西葫芦鸡蛋饼能增强免疫力，不容易长病，保障健康成长。需要的食材：西葫芦、鸡蛋、虾皮、面粉和盐【1
银鱼煎蛋 银鱼煎蛋自从上周终于找到卖银鱼的超市便一发不可收拾，研究了好几种银鱼的做法银鱼的营养成分如此之高，富含钙质和蛋白质重要的是它的刺少，不用去骨去内脏制作起来比其它的鱼类简单多了今天的这道银鱼煎蛋也是一道非常经典的银鱼做法哦好多宝妈告诉我她们家身居太湖边，随时现抓现吃的节奏，新鲜得不要不要的真是羡慕死我了像我们这样吃不到当地的新鲜水产的宝宝还
鸡蛋、虾仁富含优质蛋白质，含钙量也很高，同时，蛋黄中维生素D的含量在天然食物中属于比较高的，有利于宝宝对钙磷的吸收。胡萝卜中有丰富的胡萝卜素，加一点香油，更有利人体吸收，吸收效果提高5倍以上，胡萝卜素可以转化成维生素A，对宝宝眼睛的发育，有很好的帮助。需要准备的食材有：鸡蛋、大虾、胡萝卜、韭菜、淀粉、香油、食用油和盐【1】大虾洗净，去掉虾头、虾皮，把虾黄留下
有助婴儿视力的小米黄金羹原料：小米20g、南瓜20g做法：1、将南瓜去皮切小块，小米冲洗干净，一同放入焖烧杯中。2、冲入适量的开水，焖烧120分钟，出锅时搅拌粘稠即可。自然鲜味的凤尾虾蔬菜粥原料：熟凤尾虾（这个超市有买现成）1只、油菜2小棵、大米20g、油2ml做法：1、将油菜清洗干净切碎，凤尾虾切成小丁，大米清洗干净，备用。2、锅中坐油，待油温6成热时，放
今天给大家推荐的是：紫菜虾皮蛋花汤，适合1岁以上宝宝食用，能提供充足的维生素D和钙质，促进宝宝骨骼以及牙齿健康生长，预防佝偻病，让宝宝补钙不浪费，可以说是真正的“钙库”。 虾皮紫菜蛋花汤紫菜虾皮蛋花汤的营养价值与功效：虾皮，含钙量极为丰富，每100克含钙991毫克，有“钙库”之称，并且味道鲜美，宝宝非常容易接受，是宝宝长期的补钙佳品。紫菜，每100
如果宝宝已经适应了米糊，菜泥下一个阶段如何过渡到面条，米粥呢？今天的辅食就很适合既有菜泥式的浓汤做底可以给辅食增添很多滋味又可以锻炼宝宝的咀嚼能力冬瓜和丝瓜煮熟后，都会变得非常软，即便宝宝没有出牙也能嚼得动重点是要让宝宝有咀嚼食物的动作和意识哦今天这道辅食里面的食材比较多可以让宝宝摄入的营养素更全面。但如果宝宝肠胃不适应要减少食材的种类。还要确保宝宝对每种食