梨在古代被称为“百果之宗”。它味甘微酸、*寒、无毒。具有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒的功效。梨含有很多水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。1.润肺清燥、止咳化痰：梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。2.有助胃肠蠕动：梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清
醋是日常生活中常见的调味品，不过，你了解醋吗？从目前的研究来看，醋具有一定的降脂减肥作用，同时还对中老年的冠心病、心绞痛以及高血压有一定的治疗作用。除此之外，醋还有以下作用。催熟对于一些比较坚硬的肉类或野味禽类烹调时，加入适量的食醋，不仅可以食肉容易炖烂熔化，而且还有利于消化。杀菌醋具有很强的杀菌能力，可以杀死肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、嗜盐菌等肠
薏米是我们生活当中比较常见的一种杂粮，其所含营养丰富，并且药用价值极高。我们都知道薏米养颜，但是却不知道薏米还有防癌抗癌的惊人功效。以下，我们就来看看常薏米对我们身体健康的好处有哪些。美容养颜薏米中所含的营养素比较多，也比较全面，对呵护皮肤的健康，使皮肤更富有光泽以及弹*，起着非常重要的意义。其所含的被称之为抗氧化剂的维生素E，可清除自由基、延缓衰老与美容养
我们平时都是吃米饭，其实除了米饭还有很多杂粮的营养价值也是很丰富的，甚至超过大米。比如黑米补肾、糯米排毒、薏米养颜……各种米都有自己的功效，我们平时可以多吃这些杂粮。最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，
日本国家农业和食品研究所的研究人员认为，煮红薯的水之所以能够起到减肥作用，是其中残留的某些蛋白酶可以有效抑制食欲。研究者表示，这项发现既可避免浪费煮红薯剩下的水，还可以充分利用它达到减肥的目的。还等什么，这么亲民实惠的减肥神水不要再倒掉了。不过，友情提示，煮红薯之前先把皮洗干净，不然喝的就是混着泥土的减肥“神仙水”了。
“人参杀人无罪，大黄救人无功”，是指世人喜进温补而忌攻下的用药心理，提示我们滋补类的中药应慎用，不然补身不成反伤身。随着人们保健意识的增强，滋补之风渐渐盛行，人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被不少商家大肆宣传所谓的功效，似乎把进补与养生间画上了等号。温补之药并非人人适宜。中医还有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法。对于进补不当的危害，古人已经说得很明
醋是最常见的调味品之一，具有降压降脂降糖等多种保健功效。据美国《吃好》杂志最新报道，《美国饮食协会杂志》刊登一项新研究发现，吃饭过程中加点醋有助于增强饱腹感，防止过量饮食，帮助减肥。新研究中，亚利桑那州立大学营养学系主任、营养学教授卡罗尔·约翰斯顿博士及其同事让两组参试者除了醋之外，吃同样的食物，并测量其餐前及餐后血糖水平。结果发现，与用餐时不加醋相比，吃饭
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲*热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女*食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒*体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲酥榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致
日常生活中，我们很多人会喝蜂蜜水。蜂蜜的营养很丰富，而且对神经系统疾病和心脏病等病症都有良好的辅助治疗作用，蜂胶的作用也不遑多让。今天，小编就来讲讲蜂胶的作用。一、保护肝脏实验研究表明，蜂胶对于长期喝酒所造成的脂肪肝及肝损伤有一定的修复功能，可以有效地预防酒精*肝及酒精*肝硬化。除此之外，蜂胶对多种类型的肝炎也都有着不同程度的疗效，可使肝功能指数got和gp
火龙果如今已经成为各地市场上常见的水果。可是很少有人知道，火龙果与仙人掌的关系。下面由小编告诉你吧！火龙果又称红龙果、青龙果、芝麻果，是仙人掌蜜果的新品种，原产于墨西哥中美洲热带地区，于90年代初由南美引种进入台湾地区及泰国、越南等国，发展势头较快，市场价格昂贵。果实普通重量每只500克以上，最重达1500克，味道甜美，有很高的食疗、药用价值，果皮还可提取天