冬季本是皮肤油(油食品)脂分泌减少的季节，可是不少人的青春痘反倒出现暴发的情况。专家指出，冬季盲目进补会导致内分泌失调，同样会引发痤疮。北京医院皮肤科副主任医师谢志宏指出，无论何时出现的痤疮，主要病因都和内分泌、皮脂腺导管角化异常、微生物感染及免疫等有关。一些人在冬季青春痘猛长，很可能由于盲目进补。冬季盲目进补会影响内分泌，同时冬季运动(运动食品)较少，进食
不是说“热胀冷缩”吗？为什么寒流一来，身材却像气球似的膨胀起来了？一夏天的成果，转眼就被冷风吹回来了。为什么天冷容易发胖呢？ 胃口大开人体内有一个“温度调控器”，把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低，体温也会随之改变，为了维持人体温度，身体需要摄入更多热能，在加上天冷，促使胃酸分泌，人们更容易胃口大开。 脂肪合成代谢加快脂肪不易传热
一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。首先做下发质健康测试，看看你的头发是否健康：1、光泽度测试操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。2、韧度测试操作方法：在洗头之前
米饭是我们日常饮食的主角之一，我们的餐桌上少了什么都可以，就是不能少了一碗香喷喷的米饭。米饭为我们的身体提供着最基础的“原料”。大米的类型有很多种，如粳米、糙米、黑米等等。不同种类的米饭各有其独到之处。最排毒的是糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。最补肾
冬季最容易长胖，不仅如此，还有层出不穷的皮肤问题。那么冬季快速减肥的方法是什么呢？看看下面几个冬季减肥的方法吧。 冬瓜薏米汤肥胖或是营养不良与我们大多数人认知不同的是，越来越常见的成人肥胖症也被视为另一种形式的营养失衡。2010年至2014年，肥胖症的发病率在每一个国家都呈上升趋势，而全球范围内每12名成年人中就有1人患有Ⅱ型糖尿病。肥胖人往往偏好
醋中含有的醋酸可以燃烧热量，氨基酸可以分解脂肪，能帮助减肥的功能真是太多了！特别是醋中含有丰富的氨基酸，这些氨基酸进入体内后，可以使燃烧脂肪的酶的活*增强，从而抑制脂肪的积累，可以说是减肥瘦身的不二食材。另外，人的体内保持弱碱*的状态是健康的，但现代人的饮食习惯却容易使身体倾向酸*。通过摄入醋可以使体内接近碱*的，结果就是新陈代谢正常了，血流也顺畅了，体内垃
现在随着生活水平的不断的提高，肥胖患者也是不断的增加。现在市面上，对于减肥的各种方法是层出不穷，但是很多的方法，都是存在一定的副作用，应该慎重的选择。中医减肥的药膳，对于减肥也是有着较为不错的减肥效果，而且还很美味呢，那么就一起来看看吧!赤小豆银花汤材料：山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金银花各适量。做法：将山楂、金银花一同入锅内加水煮20分钟。滤去渣，加
燕麦片：是高膳食纤维的食物，而且吸水*强，容易产生饱腹感。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。芦笋：芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品。芦笋的膳食纤维含量较为丰富，有助于缓解便秘，降低血脂及胆固醇，推荐在减肥期间食用。西兰花：西兰花含有丰
日常蔬菜减肥，多食用一些蔬菜是较为健康的方式，有助于消除脂肪，对于健康有着较大的影响，下面就简单的为大家介绍一些减肥的蔬菜，经常的吃这些蔬菜，对于需要减肥的人来说，是有着很大的帮助的，想要更加健康、更加快速的减肥，快点来试试吧! 味噌菠菜汤菠菜吃些菠菜，补铁，也是对于健康有着较大的帮助的。每100克大概24卡的热量，低热量的一种食物，菠菜含有非常丰
曾几何时，普洱茶还是老年人下午睡醒觉的饮品之一，人们还没能意识到今天它的减肥功效。随着普洱茶效用不断被挖掘，越来越多的女*朋友也开始尝试普洱茶减肥。下面就为大家介绍一些适合年轻姑娘们饮用的瘦身茶方，希望能使您在马上到来的夏天里展现迷人风采，留给别人一抹倩影。喝普洱减体重“普洱”源流首先让我们了解下有关普洱的知识。闻名中外的普洱茶，数百年来以“普洱”二字出名。