一.养胃汤——山药鸡汤材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。做法：将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片，锅中放油，将鸡块和姜片放入，翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄，放入慢炖锅中，再加入适量的开水，加入山药小火慢炖2个小时。再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。最后调味开锅即食。功效：母鸡益气养
杏仁大家应该不会陌生，属于杏的种子，含有丰富的蛋白质、脂肪、苦杏仁苷等。除了能当干果吃之外，跟杏仁有关的美食有很多，像蛋白杏仁茶就是非常经典的一种吃法，如果吃过的话肯定会留下深刻印象。原料很简单，我们可以学习方法，自己动手进行制作。那么，蛋白杏仁茶的做法是什么？做法一原料：杏仁、糖桂花、大米、糯米、白糖制作方法：1、将大米、糯米混合一起洗净，用凉水浸泡2小时
川贝的功效川贝母*味苦、甘、凉，入肺经。具有止咳化痰、清热散结、润肺的功效。但若是寒*咳嗽，服用川贝就如“雪上加霜”,是很不适宜的。咳杏仁的功效：1．杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2．杏仁有一定的补肺作用。3．杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢*病的发病危险。4．杏仁还有
1、杏仁茶的功效杏仁茶具有各种各样的功效，比如镇咳、平喘、消炎、镇痛、消炎、镇痛等，可能大家不知道杏仁茶还具有降低血糖、血脂等功能，甚至对于抗肿瘤也有一定的效果，很多爱美的女*朋友都以此来美容养颜，由此可见，杏仁茶具有的功效还是很多的。2、杏仁茶的禁忌事项虽说杏仁茶的营养价值很高，但是和杏仁一样，杏仁茶的食用也是有一定的量的，不宜过多的服用杏仁茶，否则有可能
家常菜是人们经常喜欢吃的，而且平时也是经常要做的。肉末蒸冬瓜是大家熟悉的一旦菜肴，肉沫能够促进人体消化系统。冬瓜是一种蔬菜，蔬菜能够满足人们身体需要的微量元素。还能够补充人体需要的营养物质，排毒养颜。肉沫蒸冬瓜的做法大全是什么呢？冬瓜含有维生素等营养成品，还能阻止淀粉、糖类转化成脂肪，由于本身含有丰富的纤维素，具清热解毒、利水消肿、止渴、通便、解闷等功效，能
牛奶是我们生活中重要的营养来源，特别是含有丰富的蛋白质，作为早餐是非常适合的。虽然牛奶的好处有很多，但现在人更注重的是健康饮食，特别是控制热量，营养丰富的食物，如果热量太高对我们的健康也有影响的。那么，牛奶的卡路里是多少？下面咱们就来详细看看牛奶的热量。1杯牛奶(200.0毫升)含有热量108大卡，需要散步74.5分钟消耗完。喝牛奶注意事项第一：不要空腹喝牛
燕麦鸡蛋牛奶这三种食物在平时的生活中很常见，都是营养丰富的东西，作为早餐是非常适合的。三样食物分开各自吃有很多种方式，有些人会将燕麦鸡蛋牛奶制成粥，这样就能将三种食物的营养融合在一起，吃起来也非常方便，是非常好的一种吃法。下面咱们就来看看燕麦鸡蛋牛奶的做法以及好处。牛奶鸡蛋燕麦粥是一种老少皆宜的食物。对于老年人来说，多喝牛奶鸡蛋燕麦粥可以对心脑血管疾病起到一
奶类是营养非常丰富的食物，我们生活中最常见到的就是牛奶。羊奶虽然我们不经常接触，但同样营养丰富、易于吸收，经过研究被认为是最接近人奶的，并且即便是经常喝羊奶我们的身体也不会发胖。不过，有些人会担心经常喝羊奶会上火。那么，羊奶容易上火吗？下面咱们就来看看吧。喝羊奶确实会产生上火的现象，原因有以下两个：1、羊奶粉中含有丰富的动物蛋白。在喝羊奶之后，人体为了全面消
猪骨汤是非常滋补的，具有益力气，补虚弱，强筋骨的功效。因此，在平时的生活中经常会喝到。我们在煲猪骨汤的时候，配搭的选择是非常灵活的，可以有很多种不同的结合，黑豆富含花青素、维生素b、矿物质，可以帮助降血脂、降血压。黑豆泡醋还具有软化血管，降血压的作用。黑豆骨头汤具有促进脂溶*维生素吸收的功效，但是要限量，避免肥胖。制作材料主料：猪排骨(大排)300克辅料：黑
排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，含有丰富的蛋白、脂肪、维生素，无论对老人还是小孩都非常有好处。排骨汤的做法有很多，可以跟很多食材进行搭配，比较典型的一种是跟水果之王的榴莲进行结合，想想就能知道营养的丰富程度。那么，榴莲怎么煲汤排骨汤？下面咱们就来看看吧。做法一：1.榴莲壳里的白肉用刀切下来。2.切小块，操作的时候是要带手套的，壳扎手，外壳扔掉。榴莲排骨汤的做法有哪