冬季空气干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适，比如吃甘蔗。中医认为，甘蔗味甘*寒，入肺、脾、胃经；具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。如果热感引起喉咙疼痛时，喝甘蔗汁可以消暑解渴、治喉咙痛；小儿尿量少排尿次数频繁时，喝甘蔗汁可以除去内脏燥热，促进排尿。甘蔗有滋补清
在夏天时，我们会用黄瓜做护肤，黄瓜可谓是用途多多的水果，还可以做菜，凉拌、炖汤、清炒都不在话下。但是，今天我还知道了黄瓜的一个功能，那就是能治病。不信，你往下看看。黄瓜的健康吃法一、黄瓜汁1.预防口腔疾病：相信很多人都喝过黄瓜汁吧，饮用方便不说，还能跟多种水果搭配打成汁。不仅如此，喝黄瓜汁还能预防口腔疾病哦！因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，
黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜，五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字，汉臣襄国郡守樊坦将其改为“黄瓜”。黄瓜的茎上覆有毛，富含汁液，叶片的外观有3-5枚裂片，覆有绒毛。黄瓜的营养价值1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外
薏米具有容易被吸收消化的特点，无论是在日常的滋补作用，还是在治病上的医疗作用，它都是很缓和的，所以很多人喜欢吃薏米。那么，薏米的功效有哪些?薏米易消化，有6大功效。1、清热排毒薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。2、美容养颜对于我们女*朋友们来说薏米是非常好
金针菇，因其菌柄细长，宛若金针，故称金针菇，具有很高的药用食疗作用。金针菇*寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。它锌含量较高，对预防男*前列腺疾病较有帮助，而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。还能有效地增强机体的生物活*，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大
鸡的身体部位中，你最喜欢吃的是哪个部位？9成人会回答鸡翅。鸡翅不仅是餐桌上常见的菜，还经常用作烧烤、油炸。其实，吃鸡翅不需要去餐馆吃，自己在家也可以做出很好吃的鸡翅哦！一、红烧鸡翅 红烧鸡翅食材：鸡翅、蒜、八角、白酒、盐、生抽、老抽做法：1.先将鸡翅洗净，沥干水分后，加入适量的生抽和白酒来腌制至少半小时。2.将腌制的鸡翅去掉表面的水分。3.在锅中放
白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜。它味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”的美称。看似普通的白菜营养价值丰富白菜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、木质素、钙、磷、铁、铜、锌、锰、钼、硒等。白菜所含蛋白质和维生素多于苹果和梨，所含微量元素亦很突出，其中锌的含量比一般蔬菜及肉、蛋等食品都多。可以毫不夸张地说，白菜是
青菜的做法，因为青菜中含有大量的维生素，经常食用对身体有很多好处，不会让我们觉得油腻，青菜的吃法也是多种多样的，但是不同的青菜的做法是不同的。1豆皮蔬菜卷材料：豆皮200克，时令蔬菜200克，火腿肠100克做法1.选择你喜欢的火腿肠和时令青菜(可以生吃的)，如黄瓜、辣椒、生菜等;2.将蔬菜清洗干净切成条状备用;将火腿肠也切成条状;3.将豆皮摊开，把喜欢的蔬菜
紫甘蓝怎么凉拌？很少称呼卷心菜或甘蓝菜。但惟独很多人把紫色的卷心菜叫做“紫甘蓝”，可见对其之敬重。紫甘蓝怎么凉拌？1.材料：紫甘蓝，小葱。调料：盐，鸡精，醋，蒸鱼豉油，香油。2.葱和紫甘蓝切成细丝。把紫甘蓝洗净，撒入盐腌制10分钟。把紫甘蓝去除水分，放入盐，鸡精，醋，蒸鱼豉油，香油。最后撒上葱丝拌匀即可。3.它不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒、耐热
很多人都会问，几乎人人都吃的青菜的营养价值到底有哪些呢?其实，青菜大家都经常吃，超市也都有新鲜的蔬菜提供。另外青菜也可泛指全部的绿色蔬菜。这些青菜的价值主要体现在维生素和矿物丰富方面，下面就一起来看看青菜特有的营养价值吧。1.提供营养强身健体一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助