绝大多数水果都在夏秋季节收获，橄榄是少数几种在冬季成熟上市的。相关研究资料显示，鲜橄榄不仅风味独特，营养价值也极高，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C等，其中，维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。此外，橄榄还有一定的药用价值。中医认为，橄榄*味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠之功。李时珍在《本草纲目》
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用和很好的美白功效。煮萝卜胜过胃肠药萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消
中医认为樱桃*味甘、温、无毒，具有益气、祛风湿的功效，可以用于治疗虚证，能大补元气，滋润皮肤。樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱，食欲不振、失眠等症。浸酒饮服，能祛风除湿，治疗四肢麻木和关节疼痛。樱桃汁外擦可治疗冻疮，烧伤和汗斑等皮肤病。樱桃*温而发涩，易导致内热，因此不易多食。虚热喘咳患者忌食。食疗小方：樱桃膏鲜樱桃1000克，洗净，加水20
现在正是吃白菜的时候，这种平民菜有哪些惊人的营养价值呢？跟随小编一起来看看吧！1、吃白菜能补钙大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。推荐菜谱：白菜丸子准备的食材有白菜、萝卜、鸡蛋、面粉、姜、盐、葱。先将萝卜和白菜都切碎然后撒上盐，腌一会，这样白菜和萝卜
水果美味又有营养，是生活中不可缺少的美食，现在气温也不是太高，水果又凉又硬，让人顿时胃口大减，尤其对于肠胃不好的人来说，天不暖和水果简直成了大忌。小编作为一个水果控，在此跟大家分享一个吃上热水果的好办法。给水果加热听起来很不可思议，但其实将水果加温至体温再吃，不仅仅味道会好，更利于肠道的吸收，而且不会伤到肠胃。1.热炖的柚子化痰、降火、助消化柚子是秋季成熟的
我们通常在吃完了香蕉之后，随手把香蕉皮扔了，但是你知道吗？香蕉皮是可以用来治病的。能治疗高血压、中风、痔疮等多种病症。香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素。1、巧治高血压：取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。2、巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。3、治瘊子：用
甜甜、蜜蜜的蜂蜜是不少养生达人的青睐佳品。常食蜂蜜不仅能养生，而且能焕颜嫩肤，况且口感好、价格也不昂贵，所以自然受到大人、小孩的喜爱。但是，营养学家认为，不当的食用方法会对蜂蜜的保健功效有所影响，因而食用蜂蜜并没有那么简单，只有讲究正确的食疗方法才能发挥其99%的功效。蜂蜜怎么吃养生效果好中医认为，蜂蜜*甘、味平，且能入脾、心、胃、肺经，具有润肠利便、清火祛
蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。
黄豆常被我们作为日常食材，相信大家对它并不陌生，然而黄豆诸多的养生功效却鲜为人知。黄豆这个小小的食品，却对人体的身体保健有很多好处黄豆有诸多的养生功效，尤其健脑益智的作用显得非常有效。下面，让我为大家介绍黄豆健脑益智等养生作用。提升免疫：大豆含植物*蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固
花生，是我们一年四季都能吃到的一道美食，只要是宴席必有花生。花生之所以受到如此宠爱是有一定道理的，不仅仅是因为其香脆的口感，还因为它独特的药用价值。花生看似便宜，随处可买，但是其独特的药用价值更加值得我们关注。今天，小编想要和大家分享一下花生的几大神奇作用，防治疾病可谓是不得不提的了。一起来看一下!花生能预防多种疾病1、预防肿瘤形成肿瘤是癌症的前身，好的肿瘤