女*春季养生食谱吃了健康又养颜核心提示：春天，很多爱美的女*开始蠢蠢欲动，排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题。当然，谁不想让自己更漂亮一些呢！今天我们就为所有的女*朋友推荐几种适合春季的养生的食物。1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维
教你用香蕉润唇护手和护足核心提示：许多美眉肯定都知道香蕉含热量较高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖。但知道用香蕉来护肤还能帮你美白、抗氧化、祛斑、保湿、去角质……这么多功能吗？自制脸部面膜TIPS：一周两次，坚持两周就会明显看到香蕉的美白效果，尤其适合干*肌肤的美眉。A、最简单的方法，将一根香蕉，捣烂成糊状敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四周，等15分钟后用温水
十个小改变越贪吃越变瘦[导读]没有千难万阻的计划，用不着忍饥挨饿，减肥这件“天大的事”说到头来就是一道简单的算术题。一天加一天，2公斤、5公斤、10公斤……一年到底能瘦多少?让我们一次清算，给你好看！“胖与瘦”的标准来自于一个最简单的公式：0.5公斤体重=3500卡食物。下面列举的每一条都对脂肪进行了彻底清算，更难得的是每一条同时保护了我们的口腹之欲，选择适
不想长胖晚餐还是早点好为了赶时间，早餐狼吞虎咽，速战速决；时值晌午，随便买个盒饭，草草了事；到了晚上，如果赶上加班，甚至有人直接以夜宵取代晚餐，一日三餐如此无常似乎已经成了现代人的家常事，却不知由此造成的危害也渐渐显现。我们时不时听到好多人经常在私下抱怨：“早上起来太迟，为了赶时间，又省了一顿早饭。”“单位食堂的饭菜实在不敢下咽，中餐又没吃饱。”不过还好，懂
收腹秘方：5招轻松减去小肚腩小腹突出是众多女*都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。2、海盐按摩法洗完澡后，抓
常饮五款养生花茶让你水嫩过春天导语：春天万物复苏鸟语花香，但是人却容易犯困。这种时候就要喝上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。花茶又称熏花茶、香花茶、香片，是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可
美白问答篇告诉你，色素沉着形成的色斑是亚洲人最大的皮肤问题，而亚洲人皮肤老化的第一个迹象便是皮肤色素过度沉着。经过皮肤专家的努力，最新一代的美白化妆品对这类皮肤问题都有比较明显的效果。为什么亚洲人的皮肤更容易产生黑斑？专家介绍：有的人肤若凝脂，而有的人却肤色黝黑。这与皮肤中黑色素细胞数量是息息相关的，导致黑色素产生有外因，如紫外线的照射，也有内因，即与每个人
脸部四个易老部位如何保养第一位：法令纹法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。提示：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。2、每个动作连续做5遍，每天做4次。第二位：眼袋眼袋和皱纹一样是人衰老的最早
茶疗塑身享"瘦"美春春天让女人升华了美，女人让春天变得撩人；春天在女人的衬托下缭绕娇媚，女人在春天的氛围中一展魅力；风摆裙裾，女人曼妙轻盈的身姿是一道靓丽怡人的午后风景。为了这分美丽，塑身成为了诸多女*专注的话题。如何让积攒了一冬的肉肉销声匿迹呢？不妨来看一看碧生源推荐的茶饮、茶疗减肥法。茶疗不仅具有减肥消脂的作用，而且还有健脾胃与利湿的作用，塑身的同时又能
淘米水洗出好肌肤靠谱么？女人对护肤的追求是永不停止的，尤其是“纯天然”，一看到这三个字便无法自拔，对护肤品中的防腐剂、色素、香料等有抵触感后，都会去追一下DIY护肤，但是纯天然真的那么靠谱么？淘米水1、淘米水洗脸靠谱么？个人意见：靠谱。一般我会将第二遍和第三遍的淘米水存留，在用洁面产品洗干净脸后，用淘米水按摩一会，然后洗掉，会感觉皮肤的毛孔变清透，而且手感很