导语：拥有好身材一直是许多人的一个生活目标，大家都在想尽办法达到目的。可是运动锻炼对许多时间紧张的上班族来说不实际，而节食或吃减肥药又伤害身体。于是，美国《ELLE》杂志网站8月12日推荐了10种燃脂食品，让你在健康饮食的同时获得理想身材。甘蓝菜羽衣甘蓝不仅是地球上富含营养物最高的食物，也是抑制食欲清除体内油脂的优质蔬菜。它拥有丰富的纤维素和排毒物质，能有效
导语：想要做美女就要学会吃豆腐，这句话一点也不假。常吃豆腐、爱吃豆腐的人，他们的皮肤一般都会光滑紧致，整个人看起来也是靓丽有神。除了可能的部分天生丽质之外，很大部分功劳应该归功于豆腐，这里面的道理，请听医学家们详细为你讲述豆腐里的营养密码。据说，当年慈禧太后驻颜有术的秘方，就是每天都要吃“豆腐”，而御厨房里的49口锅里，全都放有镶着珍珠的豆腐，49口锅轮番蒸
核心提示：女人一过25岁，就要开始与衰老做抗争了，不少女*都会盲目的选择美容养颜，其实，身边的一些不起眼的食物却具有不可想象的抗衰老功效。小编今天推荐4款抗衰老的食品，让你永保青春。①西红柿西红柿的营养丰富，是营养学家一致公认的，特别是高含量的维生素PP，是构成人体脱氢酶的辅酶成风，具有促进消化系统、维护皮肤和神经健康的重要作用。推荐食谱：西红柿炒鸡蛋原料：
导语：许多美眉们都羡慕好莱坞明星的身材，她们到底是怎么保持好身材的？有什么秘诀吗？原来全靠碱*食物减肥法！碱*食物减肥法已经风靡好莱坞，连VictoriaBeckham都对它称赞不已！快点来试试吧！因为好莱坞贵妇名媛们热衷实行，包括5FactorDiet、MasterCleanse、ZoneDiet等，碱*食物减肥法一瞬间蔚为风潮。现在最新、引起广泛讨论的是
导语：你是无酒不欢的partyqueen？还是为了应酬不得不喝酒？是不是惧怕身材变样总在酒精面前望而却步？其实喝酒能减肥，小编为你深入分析喝酒与减肥的关系，让你无所畏惧，想喝就喝！赶紧一起来看一下吧。都市人难免工作压力大，所以很多人都会在星期五放工与三五知己去happyhour，吃饭聚旧，轻松一番，畅快地享受好时光。但正值夏天，很多女士都希望以最好的身材示人
导语：在如今这样一个社会中到底都是电器，辐射是难以避免的，而辐射的出现对于人体而言可是存在着一定的危害的。那么，当我们处在这样一个环境中要怎么办呢？有什么方法可以让我们预防这么一些辐射的危害呢？现在就为大家介绍可以抗辐射的食物：一、绿茶、绿豆等绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A
摘要：营养专家研究称，花生具有很高的营养价值，含有不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和血脂的功效，再加上丰富的膳食纤维，使花生名副其实地成为减肥食物。营养专家为你推荐如下几种吃花生减肥法，就连面包伴侣花生酱都能起到理想的减脂作用，可见吃花生减肥法的神奇效果。一、花生酱减肥花生酱含有16克脂肪，虽然热量较高，但大家也忽略了重要的一点，花生酱具有很强饱腹感，多吃也不会
导语：高价化妆品不如正确饮食，吃对了食物，不仅可以调养气血，还有改善皮肤的滋润感和色泽的作用。枸杞酒酿蛋——给你好脸色很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女*皮肤的酶类与活*物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容
导语：是不是还有很多MM为不知道如何减肥而烦恼？不用担心，今天小编就介绍一种既安全又营养的饮食减肥方法——西红柿减肥法，3个月狂减30斤哦！还在你等什么？赶紧来试一下吧！小心别太瘦哦！西红柿的减肥原理富含食物纤维西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，
导语：食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。1.冻豆腐豆腐经过冷冻，能产生一种酸*物质，这种酸*物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。2.竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕