银耳排骨汤的功效1.健胃益脾。适用于十二指肠溃疡患者。2.清热润肺，滋阴养颜。银耳排骨汤的做法食材：排骨适量、胡萝卜一根、甜玉米一根、银耳半朵、盐、醋、料酒、姜。制作步骤：银耳用温水泡发取缔，撕成小朵，排骨洗净，加入几片生姜，料酒，盐和一小丢丢的醋，炖一小时，滤出姜片和血沫，胡萝卜去皮切滚刀块，玉米我感觉用一整根切段炖的会更香甜一点，不过现在米有就用了玉米粒
鱼肝油对人体有很多的好处，尤其是孕妇和儿童都需要适当的补充一些鱼肝油，鱼肝油在一些海鱼的肝脏当中经过现在先进的技术提取出来的，在一般情况下，鱼肝油会呈现出黄色的透明状态，有着轻微的鱼腥气味，虽然鱼肝油对人体有很好的好处，但是在补充的时候一定要注意适量，过度的食用鱼肝油对身体健康也是有危害的。鱼肝油主要成分:1.角鲨烯：给细胞增氧，促进新陈代谢，促进细胞再生。
1、保护眼睛平时多吃一些紫萝卜，对人类的眼睛有明显保护作用，因为紫萝卜不但能益肝明目，它还含有丰富的维生素a和一些天然的胡萝卜素，这些物质都能直接作用于人类的眼睛，能提高视力，预防视力下降，也能减少夜盲症的发生。2、通便紫萝卜中含有丰富的膳食纤维，它们具有很强的吸水*，进入人体肠道以后，可以吸水膨胀，加快肠胃蠕动，能宽肠通便，也能加快肠道中毒素的排出。3、延
苦瓜炒洋葱的功效清热解暑、清肝明目、健脾开胃、降血糖。1、清热解暑：对暑热伤身，所引起的恶心、呕吐、四肢无力、心情烦躁，适当的食用苦瓜炒洋葱，有较好的清热解暑缓解症状的功效。2、清肝明目：苦瓜炒洋葱有着较好的清甘明目作用，对于肝阳上亢引起的眼睛红肿、疼痛、咽喉肿痛，适当的食用有较好的平抑肝阳可缓解症状。3、健脾开胃：对于食欲不振、消化不良的患者，适当的吃苦瓜
在做芝麻鸡蛋汤的时候，最好是撒一些白芝麻，因为白芝麻比起普通的芝麻，营养价值要更高一些，而且从颜色上也会变得很好看，把芝麻可以选择炒熟，也可以选择生的芝麻，撒在汤中后可以让汤的表面，浮着一层芝麻，喝一口是非常香浓的，口感也很不错，这道汤是非常受欢迎的做法。白芝麻为胡麻科植物芝麻的白色种子。异名:白胡麻、白油麻。*味:甘，平。归脾、胃、肺经。功效主治:润燥，滑
香菇小米粥是很不错的一道美食，香菇可以活血化瘀，而小米又能调节脾胃，促进消化，所以香菇小米粥是非常受欢迎的，在制作的方法上面需要注意，可以在糖里面放一点点的香油，但是量不能放得太多，小米需要提前熬好盛出来，然后再把煮好的香菇放在上面摆盘，这样会结合在一起口感更好。健康功效香菇:活血化瘀小米:安神食材用料香菇1个相克食物小米1把相克食物香油1丢丢浓汤宝(猪骨)
看到宝宝一天天长大,爸爸妈妈都会很高兴,但在这个过程中偶尔也会有一些小插曲,比如宝宝上火、流鼻血,这时候应该吃些什么东西来缓解这种症状呢?1、绿豆汤绿豆汤具有清热解毒的作用,对宝宝来说,喝绿豆汤是一种很好的消暑食物,具有清热、清热解毒的功效。2、金银花茶茶金银花是一种比较常见的清热解毒的药材,与服用西药相比,它的药效比较低,而且有很好的下火作用,所以用金银花
墨鱼花生汤主要功效是补充营养，同时也具有一定润肺化痰和滋血养阴的作用。1、补充营养：墨鱼花生汤属于一种比较常见的汤类食物，主要是用墨鱼和花生一起熬制的汤里面的营养物质是比较丰富的，不仅有大量的碳水化合物，同时也有多种微量元素及维生素，这些都属于人体当中不可缺少的营养物质，对身体健康有一定的好处，能够为身体补充多项营养。2、润肺化痰：墨鱼花生汤也具有一定润肺化
艾叶来煮水泡脚，擦洗身体以外，很多人觉得艾叶除了可以插在门上没有其他的用途，其实艾叶是可以使用的，而且很多人还会拿来煮红糖水，艾叶煮红糖水的主要作用是可以治疗，很多人出现的小肚子发凉，月经不调，经常会有崩漏，胎动不安的现象，同时也能在痛经的时候喝一些，可以很好的进行缓解。艾叶红糖水的功效逐寒湿;温经，止血，理气血;能有效的治疗：心腹冷痛、泄泻转筋、久痢、吐衄
生活当中绝大多数的人都有吃过橙子，也都知道关于橙子的吃法很多，橙子不仅仅是一个水果，还具有很高的药用价值，平时大家经常会咳嗽，而且咳的特别严重，喉咙里的痰也是越渴越多，这个时候可以通过用一些细盐来蒸一个橙子吃下去，能很好的化痰止咳，同时也能防止吃药引起的副作用。材料橙1个食盐三分之一勺做法1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿2.将橙子割去顶，就象橙盅那样的