生活中很多都喜欢吃枣糕，特别是老年人吃枣糕也是比较好的，枣糕也是很好消化的，但是外面购买的枣糕都太甜了，吃多了对身体不好很容易发胖，因此自己可以在家里制作枣糕，家中自制枣糕的方法也是比较简单的，下面我们来看看吧。枣泥发糕制作方法：原料：面粉、清水、枣泥、白糖、红枣、蔓越莓干、酵母粉。做法步骤：第1步、三大勺自制枣泥加一碗水，最好是30来度的温水。第2步、搅拌

木耳泡发后不应该要存放太长的时间，如果是存放太久后就会使得木耳的味道受到一些影响，特别是会造成霉变的可能，在这种情况下再去食用就会让身体出现问题，还有很多人们食用新鲜木耳中毒的情况，这也是应该要去注意，最多只能够存放两三个小时，应该要及时的去食用完毕。食用鲜木耳可中毒，新鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质，因为这种物质的存在，人吃了新鲜木耳后，经阳

山药豆是完全可以当做零食来吃，只是在做法上面人们需要改变，可以做油炸山药豆，这就可以作为零食，但是在油炸的过程中就应该要先将山药豆煮熟，很多人们都是直接油炸，从而就会让炸出来的口感不好，或者是失败，还可以在里面加入一些山楂，就可以提升山药豆本身的口感。一.油炸山药豆糖雪球做法：山药豆洗干净，加白糖、淀粉、鸡蛋清、调匀后加面粉摇成球，凉油热锅文火炸熟。糖雪球：

椰子属于热带水果，在海南等地区盛产。物以稀为贵，很多北方人非常喜爱喝椰汁、吃椰肉，如果经常吃椰子肉会发胖吗?椰子肉含有的热量比较高，所以经常吃椰子肉的话是会导致体重增加的。那么爱吃椰子肉的人如何能够避免发胖呢?可以在早上或者饭前吃椰肉，这样能够降低肥胖的几率。一、椰子肉的热量高吗椰子肉是热量较高的水果之一，下面是其热量值。热量：354大卡/100克;营养成分

柿子作为一种水果，不仅含有大量的糖类和维生素，还有很高的经济价值。喜欢吃柿子的朋友都知道，柿子的种类也有很多。但是大部分的柿子都是寒*的，不建议过多食用。脆柿也是寒*的食物。脆柿具有润脾补胃、润肺止血的功效。如果储存得当的话，一年四季都可以吃到。柿子虽美味，但吃时要注意，不要空腹吃柿子。因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹状态下它们易在胃酸的作用下变成大小不

很多人小时候都是喜欢吃枣糕的，对于枣糕的记忆也是童年的一种美好回忆，但是现在很少能够吃到小时候枣糕的味道了，因此有的人就想自己在家里制作枣糕，但是自己制作枣糕的时候有的时候会不彭松，那么枣糕不蓬松怎么回事呢?枣糕记住这几步，你也能做出蓬松不塌陷的枣糕首先红枣去核，放水中泡发20分钟，取出放大盘子里上锅蒸。蒸到颜色变深，筷子一戳就能戳透的那种程度，就可以取出来

生活中很多人都是喜欢吃饺子的，尤其是北方人，而且大家喜欢吃的饺子馅应该也不一样的，但是平时大家应该都喜欢吃肉馅的，肉馅的饺子也有很多种，今天我们教大家制作的是大肉萝卜馅的饺子，快来跟着学一学吧。猪肉萝卜馅儿饺子：每到冬季萝卜是人们常吃的蔬菜，含有丰富的维生素c和锌有助于增强机体免疫力，而且萝卜中还含有一种叫做木质素的物质，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。萝

油莎豆可以起到降低胆固醇的作用，同时也能够起到预防心肌坏死的作用，而且对于身体的器官功能能够起到保护的作用，但是每个人的体质不同以及个人的吸收能力不同，所以保养的效果会存在一定的偏差，如果没有得到有效的改善，还需要及时的配合医生针对*的治疗，可以降低产生的危害*。1、降低胆固醇：油莎豆在吃了以后能够增加饱腹感，而且当中的膳食纤维成分能够加快人体的代谢，促使体

猪脚焖黄豆是我们餐桌上经常会看到的美食，猪脚焖黄豆的营养价值也是比较高的，老少皆宜，而且女*在坐月子期间也是可以吃的，下奶的效果很好，猪脚焖黄豆可以使用高压锅，这样会更简单，炖出来的猪蹄也更软烂，下面我们来看砍具体做法。高压锅猪蹄炖黄豆对于猪蹄炖黄豆，它是一道补血美容的家常菜，其味甘咸*平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥的食疗功效，女*朋友们不妨经

花椒是人们常用的一种调味料，但是很多人会用花椒泡水来喝，因为花椒泡水具有开胃消食、去冲杀菌、驱寒等功效，非常适合女*饮用。什么人不能喝花椒水呢?并不是所有的人都可以饮用花椒水，经常出现便秘的人不能够喝花椒水，过敏、上火燥热的人都不适饮用花椒水。一、什么人不宜喝花椒水1、便秘人群花椒是一种经常经常使用的条味道，香味浓郁，口感麻爽，还有驱寒暖身、杀菌驱虫的作用，