青汁配酸奶有什么功效

青汁配酸奶大多数可以起到促消化、润肠通便、减肥等多种的功效。

1、促消化：青汁配酸奶可以起到促消化的功效，使用期间通常有利于改善身体消化不良，可以缓解身体消化不良出现的腹部胀气和胀满，还有利于改善身体食欲不振和恶心肝火等多种的不良症状，以提高消化功能，从而可以使肠胃不适的症状逐渐减轻和恢复。

2、润肠通便：青汁配酸奶可以起到润肠通便的功效，喝了以后有改善便秘的作用，可以缓解身体出现的排便困难和排便不畅症状，还有利于改善身体出现的腹胀和腹痛等多种的不良反应。

3、减肥：青汁配酸奶可以起到辅助减肥的功效，有改善身体肥胖的作用，可以缓解身体出现的肥胖和身材不协调等多种的不良症状，使身材逐渐的恢复良好。

青汁配酸奶要避免一次*或是长时间过度的喝，有可能会导致肠道蠕动加快，还可能会使身体出现大便次数增多等多种的不良症状，不利于肠道和消化系统健康，同时要保持合理的饮食，避免过多吃油腻和辛辣以及生冷*的食物。