很后悔哺乳期吃了酒糟怎么办

很后悔哺乳期吃了酒糟可以通过多喝水的方式缓解，有利于加快身体代谢，可以防止乳汁受到影响。

酒糟里面含有酒精的成分，哺乳期间吃了以后有可能会导致酒精分泌的乳汁，宝宝喝了以后有可能会导致身体的健康造成影响或者引起其他的不良反应，可以多喝温开水，有利于加快身体代谢，还可以促进体内的酒精排泄，还有利于防止乳汁造成影响和防止宝宝的健康造成危害，有良好的改善效果，减少不良反应和危害*。过期间通常要避免吃韭菜或是其他含酒精类的食物，都可能会导致乳汁受到影响，不利于宝宝健康发育成长，饮食要以清淡和健康为主，就吃瘦肉和鸡蛋以及蔬菜等多种营养类的食物，有利于提高乳汁质量，对于宝宝身体发育有较大的好处。

平时要避免吃生冷寒凉*的食物，同时要保持愉悦心情和良好心态，避免着急和生闷气，很可能会使身体出现乳汁分泌减少等多种的后果，还可以适量的喝猪蹄汤和鲫鱼汤，有促使乳汁分泌的作用，同时还有利于提高乳汁营养，穿纯棉较好的内衣。