龙眼干的功效与作用及禁忌

龙眼干的功效与作用具有补气养血、养心安神、美容养颜的作用，禁忌是咳嗽有痰、肝火旺盛、糖尿病等人群不宜食用。

一、龙眼干功效作用

1、补气养血：龙眼干里面含有丰富葡萄糖蔗糖以及蛋白质，而且含铁量也比较高，可以起到补气养血的作用，能够用于心脾虚损、气血不足的患者。

2、养心安神：龙眼干归心、脾经，里面含有大量的铁、钾等元素，而且里面含有许多蛋白质等营养物质，可以起到养心安神的作用，对心慌、失眠、心悸、健忘等症状有缓解的作用。

3、美容养颜：龙眼干里面含有丰富维生素、胶原蛋白，用以后可以增加皮肤弹*张力、淡化皱纹，起到美容养颜的作用。

二、龙眼干禁忌

1、咳嗽有痰：龙眼干属于热*的食物，咳嗽有痰的患者不可以使用，否则会加重咳嗽有痰的症状。

2、肝火旺盛：龙眼干*温、味甘，肝火旺盛的人群不宜食用，否则容易加重肝火旺盛的症状。

3、糖尿病：龙眼干里面含糖量比较高，糖尿病的患者最好不要食用，否则会使体内的血糖升高，不利于病情控制。