老桑叶好还是嫩桑叶好

老桑叶好还是嫩桑叶相比较可能嫩香叶比较好一些，嫩桑叶清热力度比较强，晒干后的药效比较温和。桑叶能够达到清肝明目的效果，同时也有清肺润燥的疗效，还有润肠通便的作用。

1、清肝明目：桑叶里面含有的物质能够达到清肝明目的效果，通常需要选择煎水的方式服用或者是洗眼，能够改善肝火旺盛引起的眼部干燥或者是眼部不适症状，能够提高视力改善，看东西模糊不清或者是预防夜盲症。

2、润肠通便:桑叶里面含有较多的膳食纤维素，在摄入以后能够促进肠胃蠕动，帮助肠道内的垃圾和毒素快速的排出体外，改善了大便干结的迹象，能够达到润肠通便效果.

3、清肺润燥:如果受到风热感冒以后出现了明显的头部疼痛或者是发热症状，也可能会引起干咳的迹象，可以选择桑叶煎水服用，能够达到清肺润燥的疗效。

桑叶是一种气味比较淡并且味道微苦的药物，也是一种比较常见的中药，会在大部分地区生产，通常需要选择嫩叶晒干以后泡水喝，能够更好的发挥药用价值。