孕妇一天吃多少燕窝合适

孕妇一天吃3克到5克不等燕窝合适，在怀孕后每个人身体状况不同，饮食能力不同，在食用食物数量上也会存在差异，食用食物时候不是一成不变。

在怀孕后随着胚胎生长发育，身体对营养物质需求量会有所增加，特别是在怀孕前三个月，燕窝中含有营养物质较为丰富，其中含有蛋白质、微量元素和矿物质，在使用燕窝后不会对肠胃系统造成负担，还能有利于营养补充，这时候可以坚持食用。

个人体质比较敏感，在平时生活中对燕窝存在过敏反应者，怀孕后是绝对不可以食用燕窝。