阿胶适合多大年龄吃

阿胶比较适合18周岁以后的成年人食用，3岁以上儿童也可以适量使用，能够有效改善儿童免疫力低下、营养缺乏及贫血等症状。

阿胶是一种中药材，主要由马科驴属动物驴皮熬制而成，所以又被称作驴皮胶，其药*平，味甘，归肺经、肝经及肾经，阿胶富含明原胶、骨原胶、蛋白质以及多种人体所必需的氨基酸和微量元素等营养成分，能起到很好的滋补作用，还有止血、改善骨质疏松及利尿消肿等功效。

阿胶属于一种比较不容易消化的中药材，所以有阴虚、感冒及脾虚等症状的人禁用。