去黄褐斑吃什么最有效

去黄褐斑吃食物通常并不可以起到最有效，一般可以起到缓解效果，通常可以吃西红柿、猕猴桃、苹果等。

1、西红柿：里面含有较多番茄素和维生素C，可以切到抗氧化和美白肌肤效果，去黄褐斑吃了以后通常可以起到辅助淡化色斑作用。

2、猕猴桃：其中含有维生素C和维生素e含量偏高，吃了以后通常可以起到补充身体维生素含量和起到淡化色素作用，从而可以起到辅助改善黄褐斑。

3、苹果：去黄褐斑大多数可以适量吃苹果，里面含有维生素含量相对比较偏高，从而可以起到帮助身体淡化色素和淡化黄褐斑作用。