吃饭减肥小秘密 时间：2023-01-07 03:00 阅读数：48 人阅读 分类：感悟生活 下面的20个小秘方对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用，不 信试试看，不过记住：一定要持之以恒！ 1、三餐定时定量 2、用小的碗盘装食物 3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外)，再吃其他东西 4、喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒) 上一篇：窈窕淑女的保健食谱 下一篇：把海藻列入菜谱
