9月时令蔬菜有哪些对身体有哪些好处

9月时令蔬菜有萝卜、菠菜、莲藕等，都可以补充身体所需营养。

1、萝卜：萝卜是属于比较常见蔬菜，一般是在9月份成熟，其中含有非常丰富维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质在吃了之后可以补充身体所需，同时还能促进气体排出。

2、菠菜：菠菜当中含有多种维生素成分，在吃了之后能被胃肠吸收，还有达到润肠通便效果。

3、莲藕：莲藕一般会在9月份成熟，其中含有非常丰富蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，在吃了之后可以补充身体所需，同时还能增强体质。