艾草菖蒲的功效与作用

艾草菖蒲一般具有促进睡眠功效，也能达到醒脾和胃、缓解痛经等作用。

1、促进睡眠：艾草有馨香味，可以缓解身体疲惫，促进睡眠，提高睡眠质量，改善睡眠障碍、入睡困难等症状，也可以缓解失眠多梦病症。

2、醒脾和胃：菖蒲里边包含挥发油，这种成分可以促进消化液分泌，还能抑制胃肠异常发酵，达到醒脾、帮助胃消化作用，用于治疗湿困脾胃症患者。

3、缓解痛经：艾草菖蒲都能达到补中益气效果，可以促进体内寒气排出，对于月经期宫寒引起痛经症状有很好调理作用。