减肥妹子最爱的近零卡食物
时间：2023-01-15 04:30
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分类：感悟生活
导语：每一个减肥的妹纸都曾和卡路里斤斤计较过，减肥肯定是要控制饮食的，但又不能让自己饿肚子，因为饿肚子的减肥方法是注定要失败和反弹的。要控制热量摄入又不让自己饿，当然是要在日常饮食多多摄入一些“零卡”食物。
为什么“零卡”要加引号呢？因为除了水，真正的零卡食物是不存在的，即使是纯的膳食纤维，每克也按照2卡路里的热量来计算。准确地说，应该是近零卡食物比较确切，一起来盘点究竟有哪些？
蚝油杏鲍菇