每天两杯咖啡，寿命更长

为什么这么多人会喜欢上喝咖啡？不仅因为咖啡独特的口味，还因为咖啡有很高的营养价值，那咖啡究竟有什么营养和功效？在喝咖啡的时候又有哪些禁忌？接下来我们一起来了解一下相关的常识。

咖啡的营养价值：

1、消除疲劳提神

这是大家都知道的功效，咖啡里的咖啡因可以帮助人消除疲劳，当你感觉没有精神很困倦的时候，喝一杯咖啡立刻感觉神清气爽，可以继续更高效率完成工作。

2、止痛

咖啡因不仅有令人兴奋的作用，还有止痛的功效，一些止痛的药物当中都会加入一些咖啡因，就是起到止痛的效果。

3、保护心脏

因为咖啡里面含有不饱和脂肪酸，可以抑制脂肪的产生，降低血脂，对保护心脏有很大的作用。

清咖

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