13种水果汁的保健功效 你知道吗？

我们在家中自己动手榨汁，其实是件十分简单的事，这样既可自己选择较新鲜的蔬果，亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫，健康便会一点点积累起来。 

苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。 

西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。 

芒果汁：帮助消化，防止晕船，呕吐，喉咙疼。 

菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。 

香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。 

木瓜汁：消滞润肺，帮助分解，吸收蛋白质。 

西瓜汁：消暑利尿，降血压。