常吃豆腐 提高免疫力

初春时节，气候多变，是易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分重要，具有食疗作用的食品自然成为首选。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力并且还有解毒作用。传统中医认为，豆腐味甘*凉，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于赤眼、消渴等症，并解硫磺、烧酒之毒。现代医学也认可了中医的观点，豆腐确有解酒精的作用；豆腐还可消渴，是糖尿病患者的良好食品。