受头皮屑困扰？三类食物赶跑头屑

头痒，头皮屑多，好烦恼......头皮屑多怎么办？三类食物赶跑头屑。

1、含维生素食物

如果人体中长时间缺乏维生素的话，就会导致头皮屑不断生成，尤其是维生素B2，对脂溢*皮炎具有彻底的治疗作用。此外，维生素B2对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，如果长时间缺乏维生素B2的话，就会导致头皮屑的生成。富含有维生素B2的食物有很多，比如像动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等。除了要注意补充维生素之外，患者还应该注意少吃些含盐量高的食物，最好是多吃绿色的青菜、水果等富含B族元素的食物，有必要的话还可以口服少量的维生素B和维生素E。

 
蛋黄酥