秋冬进补要吃“参”，中医教你选好吃对

参，毫无疑问是大补之物。尤其如今进入深秋，许多市民都喜欢用参类做药膳进补。但参参家族成员众多，有人参、党参、太子参、沙参（南、北）、西洋参、丹参，等等。虽然都是参，但它们的特色及药效区别可大着呢，让我们一起来看看吧。

一、“参”的不同功效

1、人参

人参为五加科植物人参的干燥根。味甘微苦、*温，是“补气之圣药，活人之灵苗”。

野生者为“山参”，山参经晒干，称“生晒山参”，无温燥之*，大补元气，为参中之上品，但资源少，价值昂贵。

栽培者为“园参”，园参经晒干或烘干，称“生晒参”，其*较平和，不温不燥，既可补气，又可生津，适用于扶正祛邪，增强体质和抗病能力。园参蒸制后，干燥，称“红参”。红参具有温补的作用，补气中带有刚健温燥之*，长于振奋阳气，适用于急救回阳。

还有一种人参叫高丽参，出产于朝鲜半岛，其参味较一般人参要浓，气香浓郁。总的来说，人参有大补元气、补脾益肺、生津益血、安神增智之功效。