得吃点什么，明天才有力气上班啊？

大家好，这里是《人物》的「见好」栏目，本期「见好」的主题是——「年轻人的秋季养生食谱大赏」。

曾几何时，年轻人和养生好似一个八竿子打不着的关系，如今我们从后台收到的回复里可以明显感知到，年轻人不仅能养生，还越来越会养生。

其中不乏有大学生朋友每日自制养生茶，红参、枸杞、红枣、桂圆等原料摆满了空间不大的宿舍桌；也不乏刚毕业进入职场的朋友为了平衡工作和生活，从各种缝隙里抢回时间只为给自己多炖一锅汤、多煮一碗粥、多煎一块鸡腿排；还有一位假装自己是年轻人的朋友，把普普通通的饺子顺应时令变着花样做出了新意，让人不禁感叹道，「养生不仅应该属于全年龄段，新时代也得有新养生啊！」

在急速运转的当下，学会养生更像是学会如何看待身体与环境的关系。纵然年轻的人们有着天然的时间优势，但被生活磋磨的身体并不是可被率先牺牲的代价，「让身体长久又健康地运转，才是生活最大的意义。」

今天是中秋节，圆月和凉风仿佛在宣告秋意渐浓，愿这份养生食谱大赏能让你寻觅与探索到更适合自己的生活方式，「身心圆满」何尝不也是一种圆满呢？

策划、文｜Jun

编辑｜楚明