椰子肉薏米能煲汤吗

椰子肉薏米一般可以煲汤，能够起到较好的保健作用。

椰子属于一种热带水果，椰子肉指的就是椰子的胚乳，椰子肉中含有丰富的果糖和葡萄糖以及天然的粗纤维、多种微量元素和维生素等营养物质，都是人体必需的，也容易被人体消化和利用，满足人体各器官不同营养。而薏米里面所含的脂肪酸和矿物质以及维生素、蛋白质含量较高。把椰子肉和薏米两种食物一起煲汤喝，不仅可以让皮肤变得更加美白，同时也能达到利水消肿的作用。

在吃的时候要注意量，不宜吃太多，以免增加胃肠负担。