来月经可以吃姜糖水吗

在月经期间，很多人都喜欢喝红糖水，在红糖水里放上姜片，可以起到驱寒散热的作用，对女生的身体很好。根据现在科学研究表明，并不是只有红糖水才能够达到这样的效果，在我们印象当中白糖是寒*的，但是白糖和红糖所含的物质是相同的，效果也一样。那么，来月经期间可以喝姜糖水吗?

一、喝糖水不外乎两个目的：补血、治痛经。

1、补血：

我们知道补血关键是补充铁剂，这样才能让人体有足够的原料产生红细胞，弥补月经出血带走的血液。然而，不论是红糖和白糖，都几乎不含有铁，所以根本别指望能够补血了。

2、痛经：

痛经分原发*和继发*，继发*痛经主要病因是子宫内膜异位症和腺肌病，任何一个指南或者书籍，从来没提到糖水可以治疗子宫内膜异位症或者腺肌病。

原发*痛经的机制是子宫体过多的前列腺素分泌，导致子宫肌层收缩痉挛引起痛经，糖水也没有减少前列腺素分泌的作用。

因此，不管是原发*还是继发*痛经，糖水都是无能为力的。

二、糖水不行，那么可以吃点其他什么吗?

女*每月月经血的排出，对身体基本上没有影响，这些失血量也可以自己纠正补充回来。所以，不需要补血，除非是过多的月经量，那么可以适当补充一些铁剂，同时治疗引起月经过多的原发病。

痛经，不管是哪种痛经，口服避孕药和止痛片都有一定的效果，继发*的还需要积极治疗病因。

每个月就吃那么一两天的止痛药，不用担心有什么副作用。口服避孕药，我也多次提到，副作用极小，获益大大的。在医生指导下，科学服用，就不用担心。