生花生泡水功效和作用

生花生泡水功效和作用提高记忆力、降低胆固醇、清肠排毒，

1、提高记忆力：花生中含丰富的不饱和脂肪酸和维生素B适当的吃花生，对提高记忆力有好处。

2、降低胆固醇：日常生活中吃生花生可以净化血液，清理血液中的胆固醇，并能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低体内胆固醇的数量，防止胆固醇数量过高而出现疾病。

3、清肠排毒：适量的吃生花生可吸收丰富的可溶*纤维，能软化大便是肠道中淤积的毒素吸附在表面，随大便以及排出体外。