吃什么对耳朵神经好

吃营养类食物对耳朵神经好，比如维生素、氨基酸、蛋白质等丰富类食物。

1、维生素丰富食物：饮食上可以吃一些含维生素丰富苹果、香蕉、哈密瓜等食物，补充营养，有助于耳朵神经保护。

2、氨基酸丰富食物：饮食上可以吃一些含氨基酸丰富坚果，比如杏仁、腰果、开心果等食物，补充耳神经所需营养物质，有助于耳神经修复。

3、蛋白质丰富食物：饮食上可以吃鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等含蛋白质丰富食物，加快耳道部位营养物质供给，有助于耳道神经修复。