吃什么药膳可以调理气虚体质

哪些药膳能调理气虚体质

炙黄芪粥

原料:炙黄芪30克,粳米50克。

作法:先用水煎炙黄芪,取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起空腹食之。

功效:益气补血。

人参肉汤

原料:白人参10克,莲子10粒,冰糖30克。

作法:将白人参、莲子(去心)置于碗中,加清水适量起泡,然后加入冰糖,再将碗置入蒸锅,隔水蒸煮1小时。 吃的时候,喝汤,吃莲肉。 人参可连续使用3次,次日再加入莲子、冰糖及水适量,如蒸煮服用,至三次可与人参同服。

作用:补气益脾。 本品用于体虚、气弱、食少、疲劳、自汗、泄泻等症。

羊肉奶片

原料:500克羊肉,生姜25克,山药120克,牛奶,食盐。

作法:羊肉、生姜以微量火烧8小时。 将羊肉汤1碗,加入生皮、鲜山药片,煮烂后加入半碗牛奶、食盐少许,煮开即可。

作用:本药膳能起到温中益虚、益精补气的作用。 用于病后、产后常四肢冰冷、出冷汗、疲倦、气短、口干、烦热、失眠等症。

肾气薏苡粥

原料:党参10克,黄芪20克,炒薏苡仁120克,大枣10克,生姜12克。

作法:先用凉水泡透诸药,再加入薏苡仁,加水适量,用大火烧沸后,再加入拍破的生姜,用小火炖煮,直到薏苡仁煮烂成稀饭,每日1~2次。

功效:补中益气,健脾去湿。

红糖核桃酒

原料:核桃仁60克,红糖,白酒各适量。

作法:首先把胡桃仁切成小段,和红糖一起放入盆里,然后把烫过的白酒倒进一个盛有核桃仁的碗里,趁热吃一次。

主要作用:补肾,益精。 用于肾虚腰痛、遗精的治疗。