橙汁牛奶能一起喝

橙汁不可以和牛奶一起喝

因为牛奶属于是一种分子量比较大的饮品。而橙汁当中的酸*物质比较多，两者在一起饮用进入胃部以后会发生一种凝固*，容易造成腹胀、腹泻以及消化不良等。两者最好间隔一小时左右在进行饮用，也可以早晨吃早餐时搭配橙汁，晚上睡前喝牛奶。

喝牛奶能补充蛋白质，提高人体免疫力。牛奶中含有丰富的钙质，钙质对于骨骼的发育有好处。喝牛奶还可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，对胆汁反流*胃炎等疾病有好处，有利于病情恢复。喝橙汁能增进食欲，促进消化，提高免疫力，促进新陈代谢。牛奶和橙汁可以分开喝，最好间隔一个小时以上。