金桔的作用及食用禁忌

金桔的作用

一、抗寒作用：常食金桔可增强机体的抗寒能力，防治感冒。

二、醒酒作用：金桔味道清新鲜美，具有醒酒的作用。

三、助消化的作用：现代药理分析认为，金桔皮含有挥发*芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。

四、降血压作用：金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，金桔对血压能产生双向调节，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。

五、保护血管作用：金桔对防止血管破裂，减少毛细血管脆*和通透*，减缓血管硬化有良好的作用。

六、防治感冒作用：常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒;

七、开胃生津作用：金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药*甘温，能理气解郁，化痰。

金桔食用的禁忌

禁忌人群：糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食;脾弱气虚者慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者，急慢*气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者。

金桔有止咳效果。

金桔药*甘温，能理气解郁，化痰，止咳平喘，冰糖加金桔有很好的治疗慢*支气管炎的功效，冰糖金桔隔水炖服还可治疗老年*哮喘及风寒引起的咳嗽;综上，金桔有止咳之效。

金桔止咳的注意要点

泡水喝。

金桔止加冰糖泡水喝止咳效果更佳，冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用，和金桔搭配在一起，可有效去除金桔酸涩味，而且两种止咳效果相加，止咳作用更加强大。

金桔吃多久才有止咳效果

金桔止咳化痰的效果是比较好的，根据体质的不同，有的人吃一次冰糖金桔就可以有很好的止咳效果，情况稍微严重一定，每天两次，可能需要吃3-4天，甚至一周，若再无效果，建议去医院就诊。