灵芝银耳一起煮的功效和作用是什么

灵芝银耳一起煮具有减肥祛斑和滋补气血的功效，能够改善神经衰弱和心律失常以及肝炎、消化不良等症状，灵芝属于名贵药材，味甘、*平，营养价值较高，如果和银耳一起熬粥，可以起到较好的养胃作用，同时还具有减肥祛斑和滋补气血的效果。

银耳具有滋阴润肺、降血糖等功效，归肺、胃，能够治疗虚劳咳嗽和痰中带血等病症，银耳富含多糖，可以调节糖代谢酶活*，提高对葡萄糖的利用，可以在一定程度上降低血糖，如果灵芝和野饵灵芝银耳一起熬汤，长期服用能够起到润肤的效果。