南杏仁的功效与作用

南杏仁可以起到润肠通便、化痰止咳的功效，在临床上可以改善咳嗽、咳痰、便秘等症状的作用。

南杏仁的营养成分非常丰富，含有纤维素、维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，可以补充身体所需的营养，同时还能够促进肠胃道的蠕动，有助于食物消化和吸收，从而改善便秘症状，如果患者出现咳嗽和咳痰现象，也可以适量吃南杏仁来调理。

虽然南杏仁的功效与作用比较好，但是不可以过多吃，如果吃得太多可能会引起身体出现不适症状，尤其是孕妇、糖尿病患者等不能食用。