秋冬煲什么汤清肺滋润

秋冬季比较干燥,可以用煲百合银耳汤、雪梨猪肺汤、沙参麦冬老鸭汤等,具有清肺滋润的作用。另外,中医专家可根据个人身体状况、舌苔和脉象,给予中药调理,生活中要少吃辛辣、生冷、油腻的食物,早晚适量运动,早睡早起,保持有规律的睡眠,对身体有好处。

1、百合银耳汤:百合*寒味甘,具有润肺止咳、安神、清心火的功效,主要用于治疗由肺燥引起的咳嗽症状,有润肺止咳的作用。银耳具有润肺止咳、滋阴功效,*平味甘,与百合煲汤一起食用,能起到清肺润泽的作用;

2、雪梨猪肺汤:雪梨*寒味甘,有润肺止咳的作用,猪肺是一种补形的食品,用来缓解肺脏虚损引起的各种症状,两者煲汤食用,还可以起到润肺护肺的作用;

3、沙参麦冬老鸭汤:沙参*寒味甘,具有清肺、养阴、生津的功效,麦冬*寒味微苦,有养阴润肺、益胃生津的功效,而鸭肉*凉、味甘,具有清肺、养阴、养胃、利水消肿,同时还可通过共同煲汤来润肺止咳,具有很好的食疗食补作用。