火龙果松饼怎么做？

那些明显偏胖的人，比较大的老人，容易出现高血压和高胆固醇的情况，对于这些人群来说，一定要养成良好的作息习惯，另外饮食结构一定要调整好，这里为大家推荐吃火龙果，吃火龙果具有很好的降血压作用，另外还能够增强血管弹*等等，今天推荐的是火龙果松饼，下面来学习制作方法。

火龙果松饼的做法：

有很多朋友家的宝宝在小时候会有一些厌食等情况。下面给大家推荐一种火龙果松饼，不仅美味可口而且还非常有营养。下面一起来看看火龙果松饼怎么做呢。

红心火龙果松饼的做法

用料

红心火龙果汁90g

低筋面粉150g

鸡蛋一个

牛奶200g

做法步骤

1、红心火龙果和牛奶一起榨汁。

2、一个鸡蛋，蛋黄蛋清分离。蛋黄搅拌均匀。

3、榨好的火龙果汁过滤一下，加入到蛋黄中。

4、搅拌均匀。

5、低粉过筛到火龙果蛋液中。

6、搅拌均匀，成无干粉，润滑的面糊。

7、蛋清打发到湿*发泡。

8、分次加入到面粉糊中

9、Z字型搅拌，像炒菜的手法。使蛋清和面粉糊充分融合在一起。

10、不粘锅，小火，不放油，倒入一勺面糊。

11、待出现很多小孔时即可翻面。

12、翻面再煎10秒左右即可。

13、这个方子大概可以做10个左右的松饼哦。

14、吃掉了几个，剩下的来装饰下。

15、淋上酸奶，蜂蜜，枫糖浆都可以。加入水果。

火龙果松饼的做法

1.

火龙果切好，放入料理机中。

2.

打汁

3.

鸡蛋分离出蛋黄，再加入少许面粉，搅拌成顺滑的面糊。

4.

蛋清打发到湿*发泡，取一部分与面糊搅匀。

5.

蛋清分两次搅匀成蓬松的面糊。

6.

锅里刷油，从高处低落面糊自然呈圆形。

7.

两面凝固就可以了。