石榴和猕猴桃可以一起吃吗

石榴和猕猴桃可以同时吃,但是不应该吃得太多。

二者合用能为机体提供更多的营养物质,但如果摄入过多,就会导致血糖波动、消化不良等症状。

1、血糖波动:石榴和猕猴桃中的糖分含量较高,在短时间内吃太多可能导致血糖波动,糖尿病患者应避免同时、过量食用;

2、消化不良:石榴中含有很多鞣酸,和胃酸结合后很容易形成难于消化的物质,而且猕猴桃比较酸,吃太多会对胃黏膜造成伤害。与此同时,二者膳食纤维含量较高,食用过多容易加重胃肠道负担,影响其它食物的消化和吸收。对胃肠功能不佳的病人,甚至可导致腹泻、腹痛等症状。

食用石榴太多还会导致上火,儿童应该少吃石榴,否则就会有发热痰鸣,出现咳嗽、痰多等症状。腹泻的病人不能吃猕猴桃,以免加重病情。如对石榴和猕猴桃有过敏症状,就不要吃了。