炒杏仁吃多了会怎么样

炒杏仁吃多了可能会导致上火、胃肠损伤、肥胖等情况，一定要注意控制食用量，以免对身体产生不良的影响，损害身体健康。

1、上火：炒杏仁的热量非常高，而且还有很多油脂，热*较强，如果吃多了可能会造成体内积热，导致上火，出现口干舌燥、便秘等不适症状。

2、胃肠损伤：炒杏仁中含有大量的脂肪酸，这类物质不容易被消化，如果过量食用会加重胃肠道的负担，对胃肠黏膜产生一定的刺激，影响胃肠道蠕动，出现腹部疼痛、腹泻等症状。

3、肥胖：炒杏仁中的脂肪含量非常高，而且主要属于不饱和脂肪酸，如果吃得过多可能会增加新陈代谢的负担，导致脂肪堆积引起肥胖。