酸奶对宝宝有哪些营养价值？

酸奶除了有强健宝宝骨骼所需钙质外，还富含多种对宝宝有益的维生素和矿物质。拿一杯全脂酸奶作为例子，看看里面都有含有哪些对宝宝好的维生素和矿物质。

维生素：维生素A–8%、维生素B6-4%、维生素B12–20%、维生素D–25%、维生素B2–25%、维生素B5–8%、维生素B1–8%

矿物质：钙–30%、镁–8%、磷–25%。

另外，酸奶还是很好的蛋白质来源。其经过发酵的过程，使得蛋白质更容易被宝宝的肠胃消化。