苹果汁的功效与作用

苹果汁的功效与作用

1、降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2、防癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

3、血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4、促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5、维持酸碱平衡：苹果汁是碱*食品，吃苹果汁可以迅速中和体内过多的酸*物质，增强体力和抗病能力。

6、减肥：苹果汁会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。