来姨妈不能吃的水果

在来姨妈的时候，子宫是最害怕寒冷的，所以很多偏属于寒*的水果应该尽量少吃甚至不能吃，尤其是在炎热的夏天人们喜欢吃冰镇西瓜来解暑解渴，而冰镇西瓜对于来月经的女*来说是最应该避免的，冰镇西瓜会让子宫受寒，从而出现痛经。下面介绍一下来姨妈不能吃的水果。

女*在经期的时候是可以吃火龙果的，但要注意适量。火龙果可以预防便秘、增加骨质密度、预防贫血。此外，它还可以解除重金属中毒、抗自由基。

水果是分为寒凉温热四种属*的，对于寒*体质的人来说就不适合食用寒*比较重的水果，女*月经期间身体不能受寒，所以要避免食用寒凉*质的水果。

最好是吃一些温热的水果，或者是平*的水果，所谓平*的水果就是那些既不是寒凉，也不是温热的水果，火龙果就属于平*的水果，所以月经期间完全可以吃火龙果。

月经期间不能吃什么水果

偏冷的水果

经期的时候偏冷的水果不适宜吃，这样会导致血液不流畅，例如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子等水果。特别是西瓜、香蕉等，在月经期不要吃。

冰镇水果

即便是温热*的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩*变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

酸涩的水果

在经期的时候，女*要吃些清淡容易消化的食物。酸辣的食物会导致消化障碍，可能会刺激经血排出异常。例如酸梅、酸味的水果等。

反季节水果

反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女*身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

月经期间注意事项

月经期间调整好心态

如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么必须调整自己的心态。而且如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

月经期间忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

月经期间生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让生活有规律，月经可能就会恢复正常。