孕早期可以吃香菇吗

怀孕初期，准妈妈是可以吃香菇的。

1、香菇可以增强抵抗力

香菇中有一种干扰素通过调节机体内部的T细胞的活*，可以有效的抑制病毒的繁殖，从而增强人体的体液免疫能力，对很多感染类的疾病都有很好的预防作用。

2、促进胎儿生长发育

人体所必需的8种氨基酸，香菇中就占了7种，而且多属于L型氨基酸，活*高，易吸收，能为胎儿的生长发育提供充足的营养。

3、调节血压

准妈妈在怀孕过程中血压经常不稳定，到了孕晚期，容易出现高血压现象。香菇有调节血压、血糖以及血脂的作用，孕妇食用香菇有利于血压稳定。