薄荷糖一天吃几块合适

薄荷糖一天吃几块合适吗？

虽然薄荷糖的含糖量较低，但是如果不是必须的话，建议大家不要多吃，吃一两块即可，避免影响口腔环境和造成肥胖。

薄荷糖是以白砂糖、薄荷为原料，调配而成的一种糖果。薄荷属寒*，疏风散热，清头目，利咽喉，并因为它含有薄荷醇,使得它能疏肝解郁。

薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉*发汗解热药，治流行*感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。光棚温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜。清爽可口。

薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。