竹燕窝的营养价值

竹燕窝的营养价值有维生素C、蛋白质、碳水化合物和赖氨酸等，具有美容养颜、强身健体以及促进消化的作用。

1、美容养颜：竹燕窝又被称为竹菌，属于名贵的真菌食品，其中富含了丰富的维生素C，使用过后可以抑制皮下的黑色素形成，增加皮肤的弹*，起到美容养颜作用。

2、强身健体：竹燕窝中的碳水化合物以及赖氨酸成分，能够刺激人体免疫物质生成，可以增强自身的免疫力，起到强身健体效果。

3、促进消化：竹燕窝其中主要的成分是黏液多糖，可以促进食物消化和吸收，起到健脾胃和促消化的作用。