燕窝的营养价值

燕窝的营养价值一般有糖蛋白、氨基酸、磷元素和钙元素，具有增强抵抗力、滋阴润肺以及促进睡眠等作用。

1、增强抵抗力：燕窝的营养成分比较多，包括了氨基酸以及钙元素，用奶煲汤喝，可以补充体内所需的营养元素，能够增强自身的抵抗力和免疫力。

2、滋阴润肺：燕窝*平，入肺，具有滋阴润肺的效果，主要是针对于久咳痰喘的患者有很好的治疗效果。

3、促进睡眠：燕窝中的氨基酸和糖蛋白成分，能够起到滋补心血的效果，可以镇静安神，促进睡眠。