黑芝麻的营养价值有哪些

黑芝麻我们经常见，用途也是非常广泛的，可以做成各种各样的美食食用，还可以和其他的五谷杂粮磨成粉来食用，不仅好吃，还很营养，黑芝麻磨成粉的时候搭配不同的东西，对身体的好处也是不同的，日常生活中可以和黑芝麻搭配磨成粉的食物是非常多的，下面具体介绍黑芝麻打粉搭配表。

治疗假*近视与防止高度近视加深方：

核桃仁泥，黑芝麻粉，牛奶或豆浆，蜂蜜。

制法：核桃去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。黑芝麻，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。

吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，可当早点。