中老年人吃蹄筋和肉皮可防骨质疏松

随著社会的发展,越来越多的人患上骨质疏松症,患骨质疏松会更容易产生疼痛和其他问题,如骨折。除药物治疗外,在饮食方面可适当多吃些蹄筋和肉皮,补充一些胶原蛋白。

在预防骨质疏松的过程中,补充胶原蛋白与补钙一样重要。

专家们指出,骨骼好比房子,钙就是沙,复合骨胶原就是钢筋水泥,没有复合骨胶原这一网架和粘合剂,人的骨骼大厦就不可能建成。

骨科医生相信,胶原蛋白是骨胶原的重要成分。中老年人可适量食用一些富含胶原蛋白的蹄筋、肉皮等食物,以防止骨质疏松。

肯定并非是说蹄筋和肉皮对骨质疏松有好处我们就大量使用,要根据个人情况而定,有些人由于某些情况不适合吃这些食物,在这种情况下也不用太担心,可以在医生的指导下服用其他补品。