小桔子的功效与作用

小桔子可以促进食欲，同时还要通便或者是美容养颜的效果。

1、促进食欲：小橘子是一种酸甜可口的水果，一般在吃的以后能够有效的促进胃部消化液的分泌，可以改善食欲下降的状况，在怀孕早期少量的吃一些橘子，可以缓解早孕反应，减少恶心呕吐。

2、通便：橘子当中含有大量的膳食纤维，而且还有丰富的维生素或者多种微量元素，一般在吃了以后可以促进大便排出体外，软化大便可以减少排便困难的状况，比较适合长时间便秘的人群。

3、美容养颜：橘子当中含有丰富的维生素C具有抗氧化的作用，一般可以清除面部的自由基，同时也可以提高肤色，改善肤色暗黄的症状，能够让皮肤处在比较细腻或者光滑的状态。

但是要注意橘子不可以一次*吃太多，因为橘子是一种温热*的食物，如果摄入太多可能会导致胃酸分泌过多，容易产生胃部烧灼，而且也会产生上火，比如咽喉肿痛、口舌生酸的现象，所以要注意适可而止，平常也可以多吃一些苹果香蕉或者是菠萝等等，做到营养均衡。